OMAD beslenme düzeni, son zamanlarda popülerlik kazanan bir beslenme yaklaşımıdır. Bu diyet, gün boyunca sadece bir öğün yemeyi ve kalan sürede su, çay veya kahve kalorisiz içecekler tüketerek aç kalmayı içerir. OMAD diyeti, kilo kaybı hedefleyenler için etkili bir yöntem olarak kabul edilirken, sağlık açısından da olumlu etkileri olabileceği https://omad-diyeti15566.eedblog.com/28927449/one-meal-a-day-programı-bir-Öğünle-dengeli-yaşama